Красная рябина от холестерина рецепт

Красная рябина от холестерина рецепт

Существует множество народных средств, помогающих нормализовать обмен липидов. Одним из них является рябина от холестерина, из которой приготовляют различные отвары, настои и чаи.

Данное растение эффективно снижает уровень ЛПНП и повышает количество ЛПВП, а также насыщает организм витаминами, микро- и макроэлементами.

Узнать, каким образом красная рябина помогает от повышенного холестерина, а также рецепты из нее, можно в этом материале.

Чем опасен высокий холестерин?

Холестерин, либо холестерол – соединение органического происхождения, которое содержится в клеточной мембране почти всех живых организмов, населяющих нашу планету.

Только 20% холестерола попадает в организм вместе с продуктами питания, остальные 80% вырабатываются печенью, почками, надпочечниками и кишечником.

Поскольку холестерин не растворяется в воде и не может самостоятельно переносится в ткани организма, эту задачу на себя берут специальные белковые соединения – липопротеиды. Различают несколько видов данных соединений: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП). Именно увеличение количества двух последних видов приводит к отложению холестерина на стенках сосудов.

Многочисленные исследования доказали, что чем выше уровень ЛПНП, тем выше вероятность наступления атеросклероза. Такие белки-транспортеры малорастворимы в жидкости и способствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Напротив, высокий уровень ЛПВП является хорошим показателем. Их высокое содержание говорит о том, что человек здоров. Они хорошо растворяются в плазме крови, поэтому не являются атерогенными.

Среди негативных факторов, которые увеличивают вероятность формирования холестериновых бляшек, следует выделить:

  • неправильное питание и курение;
  • малоактивный образ жизни;
  • избыточную массу тела;
  • застой желчи как результат злоупотребления алкоголя, вирусных инфекций и приема некоторых медикаментов;
  • эндокринные расстройства, к примеру, сахарный диабет, чрезмерная выработка гормонов коры надпочечников, инсулина, дефицит половых гормонов и гормонов щитовидной железы.

Самым опасным осложнением постоянно высокого уровня холестерина является атеросклероз. Данное заболевание характеризуется отложением холестериновых бляшек на стенках артерий. Заболевание не проявляет себя до тех пор, пока сосуды не закупорятся на 50%. Сужение просвета артерий приводит к утрате их эластичности, упругости и нарушению кровообращения.

В свою очередь неэффективная или слишком поздняя терапия атеросклероза вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

Наиболее частыми последствиями данного недуга могут быть инсульты, инфаркты и ишемическая болезнь сердца.

Польза красной рябины для организма

Существует несколько видов рябины – красная (обыкновенная) и черноплодная (арония), которые относятся к семейству Розовые. Рябина попала к нам с далеких земель Америки, и длительное время считалась декоративным растением. Однако древние индейцы знали о полезных свойствах этого растения, используя его в качестве пищевой добавки и лекарства.

Рябина на 80% состоит из воды, но, несмотря на это, в ее составе есть множество витаминов, органических кислот и прочих компонентов. Полезные свойства растения обусловлены таким богатым составом:

  1. Витамины: А, Е, С, группа В (тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, фолаты и пиридоксин).
  2. Органические кислоты: лимонная, яблочная и виноградная.
  3. Микро- и макроэлементы: K, Mg, Fe, P.
  4. Эфирные масла.
  5. Пектиновые, дубильные и флавоновые вещества.
Черноплодная Красная
Энергетическая ценность 55 ккал 50 ккал
Углеводы 43,6 35,6
Жиры 1,8 1,8
Белки 6 5,6

Регулярный прием народных средств на основе рябины помогает справиться с различными заболеваниями. Ниже приведен список полезных свойств этого растения:

  • нормализация уровня холестерола в крови;
  • улучшение свертываемости крови;
  • улучшение деятельности щитовидной железы и печени;
  • понижение артериального давления;
  • выведение из организма тяжелых металлов и токсинов;
  • нормализация процесса пищеварения;
  • лечение гепатита и гепатохолецистита;
  • выведение избыточного количества желчи;
  • избавление от камней в почках и мочевом пузыре;
  • укрепление сосудистых стенок;
  • лечение некоторых кожных заболеваний;
  • препятствие развитию опухолей.

Рябина – идеальный продукт для восстановления организма при истощении, восполнении резервов при авитаминозе и малокровии. Прием ягод этого растения повышает сопротивляемость организма, предупреждая возникновение простуды и респираторных инфекций.

В настоящее время рябину используют не только в целях медицины. Ее плоды служат сырьем для ликероводочной индустрии. Благодаря горьковатому привкусу ягод производят горькие настойки. Она широко используется в кондитерских целях для выработки мармелада, конфет, варенья, желе и пр.

Рябина является хорошим весенним медоносом.

Мед обладает многими целебными свойствами, особенно полезен при простудных заболеваниях. Его характерная особенность – наличие сильного аромата и красноватый оттенок.

Рецепты из рябины от холестерина

Рябина цветет в мае-июне пушистыми белыми цветочками. Они собираются в крупные соцветия диаметром 10-15 см. Плоды растения напоминают маленькие «яблочки», диаметр которых не превышает 1 см. Созревают они в августе-сентябре, оставаясь до самой зимы.

Сбор урожая проводится осенью до наступления морозов. Для этого собранные ягоды необходимо высушить на свежем воздухе или в духовой печи (дверцу все равно оставляют приоткрытой) при температуре 60⁰С. Причем плоды рябины выкладывают тонким слоем на противне или железных листах. Таким образом, сохраняются питательные вещества. При условии, что ягоды будут храниться в деревянной таре, срок хранения составляет 2 года.

Также хорошим способом заготовки является сухая заморозка плодов. В народной медицине широко применяются листья и ветки рябины. Их собирают в период цветения, сушат в темном проветриваемом помещении. Срок хранения такого сырья – не больше 1 года.

Чтобы снизить уровень холестерола, достаточно съедать по 20 ягод рябины красной каждый день. Их прием лучше всего разделять на 3-4 раза. Схема лечения: 4 дня нужно кушать плоды, затем на 10 дней делается перерыв, потом последовательность повторяется дважды. Такую терапию лучше проводить перед холодами, т.к. ягоды в данный период еще не очень кислые.

Для снижения содержания холестерина и нормализации липидного обмена подходит также рябиновая настойка. Сухие плоды измельчают и добавляют водку в пропорции 1:10. Ее оставляют на 2 месяца в темном прохладном месте. По истечении данного времени настойку процеживают и принимают по 1 ч. л. трижды в сутки. Желательно разбавлять дозировку небольшим количеством воды.

Снижает холестерин, артериальное давление и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний свежий рябиновый сок. Его принимают по 1 ст. л. 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Также помогает нормализовать холестериновый обмен рецепт чая на основе плодов рябины и шиповника. Для этого необходимо взять по 1 ч. л. рябины и шиповника, залить их 0,5 л кипящей воды и проварить на слабом огне 10 минут. Потом готовый настой оставляют в тепле на 12 часов. Можно добавить немного сахара и пить по 100 мл трижды в сутки.

Смесь ягод рябины и шиповника можно заваривать в термосе и оставлять на ночь, а потом выпивать натощак и в течение дня.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на то, что средства на основе рябины являются абсолютно натуральными, они также имеют список противопоказаний. При повышенном холестерине и прочих заболеваниях нужно обращаться за консультацией к лечащему врачу, ведь только он сможет адекватно оценить необходимость приема средств нетрадиционной медицины.

Из-за высокого содержания в плодах рябины органических кислот их нельзя принимать людям, страдающим гастритами, повышенной кислотностью желудка, язвенной болезнью, частыми приступами диареи и при наличии индивидуальной непереносимости составляющих.

Научно доказано, что рябиновые ягоды повышают свертываемость крови. Потому их запрещается употреблять пациентам, склонным к образованию тромбов.

Не рекомендуется принимать слишком много сырых плодов, поскольку они содержат кислоту, действие которой напоминает антибиотик. Если отварить или высушить ягоды, то эта кислота разрушается.

Поскольку детский организм и организм беременной женщины более уязвимы, целесообразность приема рябины может выяснить только специалист.

Помимо применения рябины, важно придерживаться принципов диеты от повышенного холестерина. Она исключает потребление жирных сортов мяса, животных жиров, яичных желтков, маринованных, соленых и копченых продуктов. Поскольку 20% холестерина поступает в организм человека извне, важно сократить его поступление.

Читайте также:  Thuja occidentalis danica описание

Также следует отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения. За правило нужно ввести регулярные занятия спортом. Нередко соблюдение этих рекомендаций и применение народных средств помогает нормализовать обмен липидов.

Чтобы не нанести вред своему организму, необходимо прислушиваться своего лечащего специалиста и ни в коем случае не заниматься самолечением. Важно придерживаться всех дозировок и рецептов, приведенных выше. Только в этом случае можно будет контролировать свой недуг.

Полезные свойства рябины рассмотрены в видео в этой статье.

В альтернативной медицине активно используется красная рябина для борьбы с повышенным холестерином. Это природное лекарство очищает сосуды и участвует в нормализации характеристик крови, помогая тем самым вылечить и предупредить многие сердечно-сосудистые патологии, в числе которых и атеросклероз. В копилке народных рецептов представлено множество способов, как употреблять плоды уникального дерева с пользой для здоровья, поэтому каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящий и удобный.

Состав и целебные свойства

Красная рябина вобрала в себя целый комплекс жизненно необходимых веществ, которые и обуславливают немалое множество полезных качеств растения для человеческого организма. А включает она:

  • эфирные масла;
  • витамины группы В;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • пектильные вещества;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • бета-каротин;
  • макро- и микроэлементы: P, K, Fe, Mg.

Красные ягодки улучшают зрительную функцию, укрепляют сосудистые стенки и капилляры, помогают преодолеть заболевания сердечной мышцы и нормализовать в организме метаболические процессы. Рябина крайне необходима при повышенном холестерине и расстройствах желудка, а также, выступая в качестве профилактического средства, крайне важна для людей, имеющих предрасположенность к повышению артериального давления, инсультам и инфарктам. Плоды рябинового дерева способствуют очищению организма от токсических веществ, тяжелых металлов и продуктов распада, они положительно влияют на нервную систему и нормализуют сон. Известна польза рябины при мочекаменной болезни, излишнем газообразовании и запорах. Плюс ко всему, красные ягодки отлично повышают иммунитет и ускоряют выздоровление при авитаминозе и анемии.

Растение часто используется больными, которых мучает геморрой.

Представители альтернативной медицины активно используют рябину в лечении следующих патологических состояний:

  • геморрой;
  • дизентерия;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • болезни почек и печени.

Вернуться к оглавлению

Польза при гиперхолестеринемии

Особую роль рябина играет при холестерине, а именно, когда концентрация «плохого» значительно превышает содержание «хорошего» холестерола в крови. Плоды очищают сосуды от жироподобного вещества и предупреждают появление холестериновых бляшек. Тем у кого повышенная концентрация холестерина в крови сочетается с ожирением, рекомендуется использовать вместе с красной рябиной и черную, которая помогает снижать уровень глюкозы в плазме и оптимизировать работу ЖКТ.

Действенные рецепты

Отвар, чай

Поможет справиться с гиперхолестеринемией довольно простое народное лекарство — отвар из рябины. Для его приготовления понадобиться растереть в порошок 5 больших ложек коры дерева, добавить ½ л очищенной холодной воды и поставить на слабый огонь томиться на протяжении 2 часов при закрытой крышке. Принимать готовое целебное средство трижды в сутки по 30 мл перед трапезой. Длительность лечебного курса — 45 дней, повторять который рекомендуется 2 раза в год.

Чтобы добиться снижения холестерина, важно пить рябиновый отвар регулярно и не прерывать курс.

Вкусным и полезным считается чай, сделать который также не составит особого труда:

  1. Нужно подготовить по 5 г листков брусники, боярышника и крушинника, 10 г красных ягодок рябины и 2 г пустырника. По желанию можно добавить ромашковые соцветия.
  2. Залить 500 мл кипятка.
  3. Настоять не менее 2 часов.
  4. Пить с утра и в обед, заваривая по 20—25 мл в 1 чашке чая.
  5. Продолжительность терапии составляет 2 недели.

Вернуться к оглавлению

Сок, настойка

Уже на протяжении многих лет рябина считается полезнейшей ягодой для сердечно-сосудистой системы. А поможет снизить риск развития многих патологий миокарда и сосудов рябиновый сок, готовить который необходимо следующим образом:

  1. Из 2 кг ягод выжать сок и, не выбрасывая мякоть, смешать с 1,2 кг сахарного песка.
  2. Добавить 100 г жидкого меда.
  3. Ингредиенты размешать и поставить вариться на медленный огонь.
  4. Через 1,5 часа укутать посудину с получившимся сиропом и дать настояться в течение 4 часов. Хранить готовый сок не более 10 суток.
  5. Пить по 2 большие ложки с утра, в обед и вечером за 10 минут до трапезы на протяжении 30 суток.

Эффективное средство в борьбе с холестерином — рябиновая настойка. Такое народное лекарство не только снизит повышенную концентрацию природного липофильного спирта в крови, но и нормализует липидный обмен. Но для этого, следует правильно приготовить ее и регулярно употреблять. Понадобится смешать высушенные плоды рябины с водкой, придерживаясь соотношения 1:10, и настоять в течение 2 месяцев в темном нежарком месте. Настойку профильтровать и принимать трижды в сутки по 1 ч. л.

Сырые ягоды

Для очищения сосудов нелишним будет просто поедать свежие плоды рябины. Рекомендуется съедать каждый день по 15—20 ягодок, разделив общую порцию на 3—4 приема. Через 4 дня следует сделать перерыв на 10 суток, а после повторить прием плодов. Достаточно сделать так 2 раза и организм в полной мере обеспечится витамином С.

Возможные ограничения и вред

Не следует прибегать к терапии повышенного холестерина при помощи красной рябины лицам с ишемической болезнью сердца, острой фазой гастрита, пониженным давлением и обострившейся сердечной недостаточностью. Следует отказаться от рябины и больным, перенесшим инсульт, имеющим сверхчувствительность к этому продукту и страдающим частыми приступами диареи.

Атеросклероз сосудов в той или иной степени имеется у большинства людей старше 60 лет. Увы, но с возрастом сосуды постепенно изнашиваются, на них нарастают холестериновые бляшки, кровь начинает течь медленнее. Чтобы не допустить чрезмерного изнашивания сосудов, нужно заранее позаботиться о них. Хорошо чистит артерии от холестерина кора красной рябины.

Атеросклероз – это явление, при котором на внутренних стенках сосудов начинают нарастать холестериновые отложения. Это даже не болезнь, а возрастное явление, хотя первые признаки поражения артерий проявляются еще в достаточно молодом возрасте. Жировые бляшки могут поражать сосуды сердца, мозга, ног, брюшной полости. Ток крови в этом органе замедляется, он хуже снабжается питательными веществами. Чем сильнее бляшка закрывает просвет артерии, тем опаснее. Вот почему нужно постоянно следить за уровнем холестерина.

Народная медицина не хуже официальной умеет бороться с атеросклерозом. Нужно только набраться терпения и довести курс до конца. Да, травы действуют гораздо медленнее, чем современные таблетки. Однако и лечебный эффект у них более длительный.

Рябина – уникальное дерево. Она помогает при многих болезнях, в том числе и при атеросклерозе. Витамин С и рутин укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными, что само по себе предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Кроме того, рябина снижает давление, улучшает обмен веществ, выводит плохой холестерин. Однако уничтожить уже имеющиеся бляшки рябина, к сожалению, не может. Поэтому ее хорошо применять для профилактики. Регулярное употребление ягод в любом виде позволит сохранить сосуды здоровыми надолго.

Рецепт

Для приготовления лечебного отвара понадобится кора рябины. Ее собирают с веточек толщиной с палец весной, когда начинается сокодвижение. Высушенную кору нужно измельчить до состояния порошка. Взять 5 ст. л. на пол-литра холодной воды и варить на очень медленном огне после закипания 2 часа. Пить по 30 мл трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 60 дней, минимум – 45. Прерывать нельзя. Проводят курс 1 раз в год, можно 2, но не раньше, чем через полгода.

Препараты с рябиной противопоказаны при склонности к тромбозам.

Читайте также:  Горох маш полезные свойства

В последние годы народная медицина набирает бешеные обороты. Многие из пациентов перестали доверять дорогим лекарствам, все чаще используя методы альтернативного лечения.

Гордость народных целителей — красная рябина, лечебные свойства которой известны многим. Ее плоды — это панацея от большого количества заболеваний, например, гипертонии, геморроя, ожирения.

Какие полезные и лечебные свойства есть у ягод красной рябины, есть ли у плодов противопоказания? Давайте разбираться!

Критерии выбора качественного продукта

Как выбирать плоды:

    необходимо внимательно осмотреть рябину. Плоды должны быть большими, сухими, блестящими;

далее нужно попробовать их на ощупь. Хорошие ягодки должны быть мягкими;

время года также важно: продукт, собранный после первых заморозков, наиболее полезен.

Состав, калорийность, гликемический индекс

В плодах растения находится целый набор витаминов, биологически активных компонентов. Среди витаминов можно выделить витамин С: в этом продукте его содержание в несколько раз больше, чем в черной смородине или лимоне.

Другие витамины — Е, РР, К, Р (рутин), группы В (рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота). По содержанию каротина рябина в несколько раз превосходит морковь.

Минеральный состав представлен содержанием калия и магния, фосфора, марганца, меди, натрия, кальция, железа, цинка. В составе есть винная, лимонная, урсоловая кислоты.

Польза для здоровья

Состав рябины оказывает укрепляющее, восстанавливающее, питательное, желчегонное, противовоспалительное, капилляроукрепляющее, потогонное, антибактериальное, противодизентерийное, адсорбирующее, гемостатическое, диуретическое, противогрибковое, общеукрепляющее, сахаропонижающее, противозобное, обезболивающее, сосудорасширяющее воздействие.

Рябину ценят за кровоостанавливающий эффект. Ее сок останавливает кровотечение, борется с раковыми клетками и различными бактериями, снимает отечность.

Рябиновый сок — хорошее слабительное средство.

Рябина красная — витамины для глаз и кожи:

Чем полезна для организма

Регулярное употребление свежих плодов или продуктов с содержанием ягод восполнит дефицит витаминов и ряда микроэлементов, ускорит восстановление организма после затяжных заболеваний.

Он рекомендуется при малокровии, геморрое, асците, астении, подагре, глаукоме, гипертонии, атеросклерозе, сердечной недостаточности.

Для взрослых мужчин и женщин

Мужчинам необходимо принимать свежие плоды или варенье из этих ягод для предупреждения инсульта, инфаркта.

Ягодки оказывают мочегонное действие, это хорошая профилактика простатита.

Они помогают вылечить молочницу напиток рекомендуется принимать по одному стакану до полной стабилизации состояния.

Для приготовления настоя нужно взять 2 ст. л. плодов (в сухом виде), заварить стаканом воды.

Детей

Классические ягоды, несмотря на обилие полезных веществ в составе, маленьким деткам противопоказаны. Дело в том, что У грудничков этот продукт может вызвать сильнейшую аллергию.

Многие дети очень любят жевать рябину прямо на улице. Им можно не мешать; главное, чтобы дерево не росло в загрязненной местности.

Для пожилых людей, диабетиков, спортсменов

Красная рябина поможет снизить болевые ощущения при ревматизме, атонии кишечника, дизентерии, желчнокаменной болезни, которая часто диагностируется у пожилых людей.

Регулярный прием отваров, настоев красной рябины — хорошая профилактика раннего старения внутренних органов человека.

Красная рябина полезна при сахарном диабете. Но нельзя превышать суточную дозировку. Такая мера связана с тем, что чрезмерное употребление рябины может вызвать появление сыпи на коже человека.

В качестве природного антибиотика она активно используется для повышения иммунитета, поэтому часто ее включают в рацион спортсменов.

Как и сколько есть

Суточная норма красной рябины составляет 100-150 г. Больше не стоит употреблять, т. к. может появиться аллергическая реакция.

Перед употреблением плоды следует хорошо помыть.

Возможный вред

О пользе рябины для здоровья вы теперь знаете, осталось разобраться, есть ли вред у красных ягод?

Продукт не рекомендован при таких заболеваниях и состояниях:

    низкое давление (гипотония);

склонность к аллергии;

ГЭРБ, изжога, регургитация;

ишемическое заболевание сердца;

инсульт, перенесенный инфаркт;

детский возраст до 3 лет.

При чрезмерном употреблении красной рябины может возникнуть аллергическая реакция вплоть до развития тяжелых заболеваний.

Кулинарные рецепты

Пирог

Для приготовления пирога потребуется подготовить: кефир — 400 г, сахар — 1 стакан, яйца — 3 шт., маргарин — 100 г, сода — 1 ч. л., красная рябина — 1 стакан, мука — 3 стакана.

Необходимо приготовить тесто. В кефире нужно растворить соду, все тщательно перемешать, оставить на 5 минут. К кефиру добавить сахар и яйца.

На водяной бане растворить маргарин, влить эту жидкость к нашему тесту. Добавить муку. Тесто по консистенции должно напоминать не жидкую сметану.

В готовое тесто добавить рябину, все усердно перемешать. Тесто нужно отправить в духовку, выпекать минут 30 при температуре до 180 градусов. Перед подачей пирог можно украсить сахарной пудрой, полить глазурью.

Соус к мясу

Для приготовления соуса к мясу потребуются: вода — 400 мл, красная рябина — 700 г, сахар — 400 г, лимон — 10 г, соль, специи (кардамон, гвоздика, корица, тимьян, паприка, кориандр, мята).

Когда масса станет однородной, процедить через сито сок. К нему добавить соль, сахар, травы. Когда появится пенка на соусе, ее снять.

В конце добавить дольку лимона, специи. Убрать пучок трав и лимон. Соус перелить в соусницу, подавать к мясу.

Варенье

Для приготовления нужно взять 1 кг ягодок и 3 стакана воды. Потребуется 1,7 кг сахара. Плоды необходимо обдать кипятком.

В ягоды нужно добавить воду и сахар, поставить на огонь (примерно минут 40). После варки варенье готово, его необходимо разлить по емкостям.

Рябиновое варенье, видео-рецепт:

Другие сферы и способы использования ягод

Для похудения

Рябина снижает холестерин в крови человека, убирает лишний жир из печени. Сок ягод связывает углеводы, поэтому этот напиток позволяет держать в тонусе здоровье и сохранить фигуру.

Если же человек страдает ожирением и хочет похудеть, то лучше использовать фиточай из красной рябины.

Чтобы приготовить сироп для похудения, подготовить ягодки красной рябины — 1 кг, 600 гр сахара. Компоненты нужно перемешать. Средство принимать ежедневно по столовой ложке 3 раза в день.

Для приготовления отвара для похудения потребуется 1 ст. л. ягод. Растолочь их, добавить немного веточек. Средство кипятить 5-10 минут.

Отвар рекомендуется принимать ежедневно по 2 столовые ложки до пяти раз в сутки.

В народной медицине

Красная рябина активно используется при лечении заболеваний.

При гипертонии необходимо принимать сок из ягод. Для этого заварить столовую ложку ягод. Средство необходимо принимать трижды в день на протяжении одного месяца.

При стойком запоре принимать рябиновую смесь. Для этого ягоды нужно перекрутить на мясорубке, добавить сахар в равных пропорциях.

При отечности нужно принимать чай из листочков ягод. Свежие или сухие листочки (300 г) заваривают кипятком. Чай нужно настоять в течение получаса. Его можно принимать не чаще трех раз в сутки по одному стакану.

Народные рецепты из красной рябины от передачи «Наше Утро»:

В косметологии

Рябина также применяется при приготовлении скрабов, чаев, отваров и настоев.

Омоложение кожи. Для приготовления такой смеси необходимы ягоды в сухом виде — 2 ст. л., мед — одна ложечка. Смешать данные компоненты, развести теплой водой до появления состояния средней густоты.

Нанести смесь на 15 минут на кожу. Консистенция смывается.

Укрепление волос. Для приготовления нужны рябина — 100 г, кефир — 1 стакан, яйцо — 1 шт. Компоненты смешать до однородной массы.

С такой маской нужно ходить 10-25 минут. Голову необходимо вымыть шампуню.

Против морщинок. Для приготовления этой смеси потребуется рябиновый сок, масло оливковое, мед — все компоненты нужно взять в равных пропорциях (1 ч. л.). Все ингредиенты смешать, добавить вспененный яичный желток.

Смесь наносить на лицо и шею.Через несколько минут (до 15 мин.) лицо необходимо умыть теплой водой.

Красная рябина — это ценная ягода, которая активно используется при приготовлении блюд, в косметологии и медицине. Ее полезные свойства испытали на себе многие поколения, подтвердили многочисленные научные исследования.

Читайте также:  Кишмиши бессемянные сорта винограда

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

В домашних условиях много средств для снижения холестерина в крови. Нужно понимать, что никакое снижение холестерина невозможно без определенных ограничений в еде. Поэтому следует сказать «нет» сливочному маслу, цельному молоку, сметане, сыру, жирным мясным блюдам и салу, а также вредным привычкам. Вместо этого обогатите свой рацион овощами и фруктами, злаковыми, нежирными сортами рыбы и мяса.

Отвар для снижения холестерина

Понадобятся 70 г измельченных корней девясила, 30 г меда и 50 г тщательно промытого овса (не очищенного). Залить овес 0,5 л воды, довести до кипения, снять с огня и дать настояться 3-4 часа. После этого измельченные корни девясила залить овсяным отваром, полученный состав вновь довести до кипения и настаивать 2 часа. Затем средство надо процедить и добавить мед. Пить этот отвар следует по 1/3 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2 недель

Семечки подсолнечника для снижения холестерина

Снизить холестерин помогают самые обыкновенные подсолнечные семечки, если съедать по одному стакану семечек в неделю. Только лучше всего их хорошенько высушить, а не жарить.

Прополис очистит сосуды

Прекрасно очищает сосуды от вредного холестерина прополис. Важно только настроиться на достаточно длительный курс лечения — не менее 4 месяцев — и не пропускать приема лекарства. Эффективно почистит сосуды 4-процентная настойка прополиса. Употреблять ее нужно утром, днем и вечером за полчаса до приема пищи, разводя по 7 капель средства в 30 мл воды.

Масло льна снизит холестерин

Для снижения холестерина каждое утро принимать по 2 ст.л. масла льна. Можно вместо него купите в аптеке льняное семя. Предварительно просушить его в духовке, измельчить и пересыпать в банку. Посыпать им любые продукты или есть их понемногу каждый день.

Красная рябина снизит холестерин

Для снижения холестерина достаточно съедать ежедневно по 20 ягод красной рябины, разделив их на 3-4 приема. Курс проводить по следующей схеме: 4 дня едим плоды, далее сделать перерыв на 10 дней, затем повторить последовательность еще 2 раза. Лучше всего подобное лечение проводить в начале холодов — в это время ягоды не такие кислые.

Цветки липы снизят холестерин в крови

Смолоть в порошок сушеные цветки липы. Получившуюся цветочную муку принимать ежедневно 3 раза в день по 1 ч.л., запивая водой. Делать это на протяжении месяца.

Овсянка в борьбе с холестерином

Овсянка — очень серьезный помощник в борьбе с холестерином. При ее регулярном употреблении холестерин довольно быстро снижается и потом долго не повышается. Но при одном условии: овсяной кашей надо заменить все привычные продукты для завтрака. Чтобы положительный эффект наступил быстрее, следует заливать на ночь стакан овсяных хлопьев горячей водой для набухания. Утром просто добавлять в них сухофрукты или фрукты.

Снизить холестерин можно в домашних условиях:

— Смешать по 10г цветков боярышника и хвоща полевого, омелы белой и листа барвинка. 1 ст. л. этой смеси надо залить стаканом холодной воды на 3 часа, а потом 5 минут кипятить и 20 минут настаивать. Процедить и выпить за 2 дня, по 1 ст. л. перед едой.
— Смешать в измельченном виде 5 ст. л. любой хвои и 2 ст. л. плодов шиповника. Залить 2 литрами воды, довести до кипения и кипятить в течение 3 минут. Настаивать отвар следует 3 часа в теплом месте, а потом процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
— Ежедневно утром в течение месяца съедать 1 плод киви.

Как в повседневной жизни нормализовать холестерин?

На помощь придет астрагал перепончатый. Иногда его называют сердечником, или мышиным горохом. Он является одновременно адаптогеном и имунномодулятором. По эффективности превосходит женьшень. Поэтому его и называют сибирским женьшенем. С лечебной целью заготавливают траву и корни.
Астрагал великолепно понижает давление при гипертонии, улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, нормализует работу капилляров, стимулирует выработку интерферона, нормализует обмен веществ в мозге, печени, почках, железах внутренней секреции.
• Для полного восстановления клеток печени и поддержания ее в здоровом состоянии, а также для нормализации уровня холестерина: смешайте равное количество корня пырея, корня одуванчика, корня лопуха, корень солодки, корень астрагала перепончатого, 5 шт. ягод шиповника. 1 ст. л. смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 3-5 ч. в термосе. Процедите. Пейте по 1/3 ст. за 20 мин. до еды 3 раза в день в течение 2 месяцев.
• Водочный настой корня и травы астрагала: 1 часть сырья залейте 10 частями водки, настаивайте 2 недели. Процедите. Принимайте по1 ч. л. 3 раза в день за 20 мин. до еды или 1,5 ч. после.
• Водный настой астрагала: 1 ч. л. сырья залейте 1 ст. кипятка, настаивайте ночь, укутав. Процедите. Выпейте в 3 приема до еды. Лечение длительное -6-8 месяцев.

Чеснок от холестерина

Очистить сосуды от холестерина можно, если принимать настойку чеснока. Кстати, помимо снижения холестерина, это средство укрепляет сердце, снимает одышку и хорошо воздействует на весь организм в целом. Принимать его можно постоянно, делая время от времени перерывы.
Чтобы приготовить настойку, надо взять 350 г очищенного чеснока и натереть его на пластмассовой терке (не на металлической!). Кашицу выложить в банку и залить стаканом (200 мл) 96-процентного спирта. Банку закрыть и поместить в холодильник на 10 дней. Процеживать настойку не следует: в ней все полезно, в том числе и мякоть. Принимать лекарство нужно так: налить четверть стакана молока и капнуть туда настойку. В первый день утром — 1 каплю, днем — 2 капли, вечером — 3; на второй день — 4 капли утром, 5 капель днем, 6 капель вечером и так далее до 15 капель. Затем следует идти в обратном направлении, уменьшая количество настойки на 1 каплю в каждый прием. После курса лечения — перерыв 10 дней, затем еще один курс.

Шампиньоны очистят сосуды от холестериновых бляшек

200 г свежих шампиньонов пропустить через мясорубку. Добавить 2 ч.л. сока лимона, 1/4 ч.л. соли. Настоять сутки, хранить в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. два раза в день. Курс — десять дней. Готовить и принимать смесь перед каждой сменой сезона, чтобы почистить сосуды.
Шампиньоны снижают уровень холестерина в крови, обладают высокой антиоксидантной активностью (то есть очищают организм от токсинов) и даже противоопухолевым эффектом за счет стимуляции иммунной системы. Используют их в качестве противовоспалительного и антимикробного препарата. Они помогают справиться с целым рядом инфекций, в том числе кишечных (содержат растительный антибиотик). Можно принимать порошок сухих грибов по 0,5 ч.л. в день. Противопоказаний практически нет, только индивидуальная непереносимость. Но, что касается еды, любые грибы тяжелы в переваривании, поэтому много их есть нельзя. Также при атеросклерозе можно пить чай с цветками клевера или травой лабазника, ягодами калины, боярышника, шиповника (1 ст.л. сухого сырья на 1 ст. кипятка). К тому же это еще и универсальные витаминные стимуляторы обмена веществ. Всем нашим сосудам, в том числе и мозговым, периодически требуется чистка. Во-первых, это профилактика развития атеросклероза. Во-вторых, после такого курса улучшается кровообращение, общее само чувствие, проходят головные боли и головокружение.

Ссылка на основную публикацию
Красивые клумбы из многолетних цветов готовые схемы
Большинство огородников и садоводов уже давно перестали концентрироваться лишь на выращивании овощных и сельскохозяйственных культур, и решили идти дальше, переключившись...
Корица и мед для печени
С давних времен наши предки применяли с успехом продукты пчеловодства в целительных практиках. За это время собралось немало высокоэффективных старых...
Коричневая мышь с черной полосой на спине
Мышь с полоской на спине очень редко можно заметить в постройках или домах, поскольку это животное практически не наведывается в...
Красивые мангальные зоны фото
Все, у кого есть загородный участок, наверняка любят отдыхать на нем в свободное время, готовя вкусные блюда на огне и...
Adblock detector